亲爱的同学们，大家上午好：

    我今天演讲的主题是《欣赏挫折》。

    首先请大家看大屏幕：这是什么？（展示珍珠图片）

    对，是漂亮的珍珠，那么大家知道珍珠的孕育经历了多少的痛苦吗？

    蚌是一种软体动物，当有小沙粒闯入了蚌的体内，它柔软的身体组织无法排出小沙粒而经受着痛苦的折磨，于是蚌就分泌黏液将小沙粒包围以减轻痛苦，最后孕育出光彩夺目的珍珠。

    蚌战胜沙子的折磨孕育出珍珠的过程给你哪些启示呢？

    没有遭遇小沙子的挫折，蚌就不可能孕育出美丽的珍珠；同样，没有经历挫折的打击，我们就无法真正的成熟长大。所以，从积极的角度看，挫折是人生的财富，是来帮助我们成长的，我们应该用一种感恩的心来“欣赏挫折”。

    挫折是每个人都会遇到的，现任我们黄冈中学高三（12 ）班和高三（21）班的语文老师王建文在写到自己高中生活的时候说到：

    初三的时候我挑灯苦学好不容易考进了县里的一中，然而当时我在班上没有特长，不善与人交往。学习非常刻苦，但每次考试只能排在班上四十多名，失去了初中时候尖子生的光辉，心情十分沮丧。那时在懵懂之中对一位女生有好感，悄悄送她一本书，她却递给我一张纸条说：我讨厌你。顿时，我十几年累积起来的信心，全线崩塌。

    但我并没有放弃努力，我每天大量的跑步和打球，写了大量的心情日记来宣泄内心的压抑和痛苦。最后我战胜了巨大的学习压力、感情困扰和自卑压抑，考上了华中师范大学中文系，而且自己的内心越来越自信强大。

    我之所以变得自信强大，就是因为经常遭受打击，每次遭受打击，我都勇敢的去面对，去反省，不断想办法提升自己，心智才得以不断成长。现在我依然走在不断克服困难不断成长的路上，相信终有一天我会抵达前方，看到最美丽的风景！

    听完王老师的故事不知道大家有怎样的感受，我听完是深受震动。每一个自信成功的人都是经历了无数挫折才成长起来的。在高中时期，我们很容易遭遇学习上的挫折、人际关系中的不顺等。大多数人在遭遇烦恼时能够积极应对，能够把烦恼对同学、家人或者老师说出来、哭出来，说出来是一种很好的宣泄方式。所以每一个来到心语小屋找心理老师聊天的同学，我觉得你们才是勇敢面对自己、善于应对挫折的人，反而是“没有问题”的人；那些想说又不敢说、生怕被别人说自己“有问题”的人，反而是不够勇敢自信。当然有些同学不太喜欢把自己的心事说出来。由于传统文化的影响，“男儿有泪不轻弹”，一些男生很要自尊，不愿意把自己的心事说出来。所以男生更容易遭遇巨大压力，所以我希望男生遇到挫折更要理智应对，可以去打球、听歌等把挫折宣泄出来，可以找你最信任的人说一说，同时也要冷静思考，汲取教训。坚强的男子汉，都是在挫折中磨练出来的。

    还有一些同学在遭遇挫折时感觉整个世界都崩塌了，或许是因为你与家人关系不太好，找不到支持的力量，或许你朋友很少，找不到温暖的安慰，你觉得自己无所寄托、好绝望，但是我想告诉你，就算全世界都抛弃了你，你自己永远都不要抛弃自己！我了解到有一些同学会遭遇青春期懵懂的感情的困扰，一旦感情失败，感觉到莫大的抛弃感和挫折感。要知道你的路还很长，还有美好的大学在前方，你将会遇到很多很多的人，你也会找到真正有缘分的人。要学会爱自己，自爱是一场终生恋情的开始。要勇敢渡过困难，相信你的家庭、你的人际关系、你的生活都会通过努力改善变得更美好，永远都不要放弃希望。路在脚下，更在心中，心随路转，心路常宽。学会转弯也是人生的智慧，因为挫折往往是转折，危机同时是转机。

    同学们，生活是美好的，也让我们伸出温暖的友谊之手，多关注身边同学的不良情绪，当他遭遇挫折，我们要及时给予理解和安慰，也许你一句温暖的话语就能改变一个人的心情，甚至改变他的人生。

    同学们，宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来，让我们一起勇敢面对挫折、欣赏挫折、笑对挫折！