个人简介

　　张城玮，男，黄冈中学2024届高三(10)班学生，曾担任班级学习委员、化学课代表等。喜欢听音乐、打篮球，曾获校“优秀共青团员”“三好学生”等称号。

　　大学目标：已录取武汉大学工科试验班，希望进入机械制造自动化领域，致力于提升生产效率，优化制造流程，推动工业创新。

走出消极循环　　找准自我定位

　　高中的学习节奏紧，学习状态不佳、考试成绩下滑、忍不住把自己和学霸对比时，我们容易对自我产生厌恶、责备等情绪，感觉自己一点希望也没有，上进心受挫，陷入消极的恶性循环。

　　那么，如何减少消极循环出现的频率和持续时间呢?首先应该适当降低心理预期，较低的预期能给我们一个开始行动的抓手，让我们更容易收到正向反馈，帮助自己从低谷中稳步上升。其次要积极查漏补缺，如果考试失利，就分析错因、反思做题时的心理、制定复习计划;如果学习状态不佳，就改善作息、调节生活习惯，适当放松休息。

　　千万不要对自己失去信心，须知成长的轨迹是向上的螺旋线，很多礼物上天会绕个弯再送给你，前进的步伐有快有慢，但不能沉浸在消极情绪中停滞不前。

勤奋学习的张城玮

　　另一方面，准确的自我定位能帮助我们最高效地利用有限资源。没有清晰的自我定位，我们要么眼高手低，要么畏手畏脚，把时间精力浪费了。

　　寻找自身定位的过程是曲折的，我三年来也是屡次碰壁，刚入校时的巨大落差不必多言，即使是到高三，也存在着大考屡考屡败、优势学科发挥低迷等情况，让我看不清自己，心里没底。

　　幸运的是，最后我摸索出了找准自身定位的方法。

　　首先，抛却虚荣心。在一次次积极心理暗示后，我的脸皮渐渐厚了起来。曾经我的高光时刻是多么优秀，现在是多么不堪，无所谓了;同学间相传的谁谁又考了第一的消息，也无关痛痒了。

　　其次，多和自己积极对话。我经常以书信的形式和自己聊天，这个过程中我慢慢摸清了自己的性格、优势、真正的目标等，从此我对自己的行为有一个相对更合理的预期。

　　最后，保持这样一个信念——不要用过去指导现在和未来。以前是以前，现在是现在，人在不断成长，自身的定位也保持着微妙的变化，用发展的眼光看待自己，便不会感到那么拘束。

成人礼上父子俩“一人笑一人哭”

　　高中不是一个人的高中，它也是一群人的高中。遍览整个高中学习，“人多力量大”实在是不折不扣的道理。

　　我也曾困于自己自制力不足，苦于干啃自己的弱势学科，叹于自己学习效果不好，而小组学习，成为解决这些问题的妙招。假期里互发的一句“你在干嘛?”让人警醒起来，汇总的一道题的多种解法打通了每个人的思路，偶遇难题时大家围在一起钻研讨论，碰上“地狱级”难度的试卷时，大家的集体“摆烂”也成了紧张主旋律中的一曲欢快的小调……那些一起奋战的日子，如今，也编织成了高中生活中的美好记忆。

难忘师恩

　　翻越心墙，照我以光：前行路上的灯塔

　　可以说，我的入班成绩非常“耀眼”，在高一分班后的第一次周测中，我的数学就“取得”了五十来分的成绩。习惯了在低分段混的我对此不以为意，甚至期待着老师的约谈来证实自己的无能。

　　但是当我说出“我数学一直都是这个样子”的话时，班主任兼语文老师孟莹话语开始变得严肃，“我从不认为你的能力就是这样，你有很大的潜力，还没有走到最后，为什么要在一开始就否定自己呢?”从此我明白，我那时的行为不是“已经习惯了”，而是被绝望刺痛后自我保护的麻木。

　　在孟老师的鼓励下，我虽然还是“灰头土脸”，但也鼓起了反抗的勇气。进入一轮复习，在一次又一次数学成绩靠后的状态下，我仿佛麻木而又坚持地努力着，孟老师经常会问一问我的学习状态，且从来没有放弃过我，每次都会笑着对我说“没事，多找找原因，总结经验”。“在我都已经放弃我自己的时候，感谢你还没放弃我”，谢谢孟老师，给了我坚持下去的勇气。

　　孟老师的语文课堂，让我真正感受到了语文的魅力。那时还在初中的培优班补课，每日泡在题海中的我看到自己的语文分数有些长进，以为那就是语文。但是进入高中后，在她的课堂上，我才发现语文远远不是那些做不完的题。

　　记得全班同学竖着耳朵津津有味地听孟老师讲了一节课的《水浒传》，记得试卷评讲时大家一起分析着奈保尔笔下的霍兹霍斯，记得那段时间课前大家各抒己见的辩论赛，还有老师带我们一起完成的整本书阅读……也许没有这些，十班的语文成绩也会保持良好的态势，但我们对语文的学习大概也没有了这样恒久的热爱!

张城玮在班上作研究性学习分享

　　早期的我，也就一个乳臭未干的小孩，无知且冲动。打个形象的比方描述我的内心世界：如果我领会了“星星之火可以燎原”的道理，我可能就去放把火把草原给烧了;如果我学会了一句“粪土当年万户侯”，我可能就嫉富如仇、自视清高了。但是，孟老师引领了我的成长轨迹。

　　我的成长，存在于周记本上我和孟老师写下的一字一句里，存在与她一次又一次的面谈交流中，也存在于高中三年彼此朝夕相伴的每一个日夜。

　　毕业后的我，有了很多空余的时间重新审视自己，才发现过去三年里那些所谓的“执着”和“倔强”只是情绪的映射，那些顶撞和叛逆的行为举止里流露着幼稚和鲁莽，很庆幸有那么一个人能容纳下那样的一个我，并耐心地指引了我三年时光，很震撼这同样的待遇不是对我一个，而是面向整个十班。

　　细致入微的智者，支撑我们走过每一个低谷

　　身在班级化学成绩的“第一梯队”，我喜欢在化学刘雪莲老师面前调皮，有时皮着皮着就“得意忘形”了。

　　高一那会儿，我狠狠地“翻了一次车”。由于一次化学考试取得了满分的傲人成绩，我开始自满，在试卷评讲时表现得无所事事，课后作业拖交。然而在紧接着的月考中化学原始分只有六十出头，那天在全班惊讶的目光中，我被刘老师喊去办公室。看见她严肃的表情，我心里直打鼓，所有有关骄兵必败、认清自我的道理，都不如那一次面谈来得深刻。

　　高二时我当上了化学课代表，也就有了机会观摩刘老师的工作。在“如何督促同学们学好化学”这方面，我从刘老师那里受益匪浅，我佩服她那双快速盯出作业中疏漏的“鹰眼”，有时也不禁感叹偷懒同学的“精致伪装”。她的批改笔记中，既有对全班成绩的宏观观照，也有对需要帮助的同学的细致计划。偶然一次我送作业时，看见她在办公室和某同学面评——从最近几次考试，课堂表现，作业完成情况等多个方面帮他找出问题，我还有点惊讶，原来老师背地里对同学们还有这么细致的观察记录。

　　同样的细致，也出现在我们各科老师身上。还记得一模二模，我的数学成绩在班上垫底，表面看上去我波澜不惊，有时还笑嘻嘻的，但内心其实已经不知所措。但也正是那些来自老师和同学们真诚而朴实的鼓励话语，让我在三模四模成绩仍然不理想的情况下，仍然做到了有条不紊地安排自己的学习任务，心态平和、扎扎实实地走好每一步。

　　高考最后冲刺的日子里，班上长时间被笼罩在一种紧张压抑的氛围之中，刘老师察觉到这点，时不时在课堂上给我们讲她的人生经验，虽然她讲述的道理对我来说不算新鲜，但也算是一种提醒。

　　物理石志国老师总会在每一次考试之后，理性地带领我们分析试卷。不论题目难易，老师都在提醒我们抓好基础和规范。正是在这样的引领下，十班的物理成绩在进入高三后取得了很大的进步。

　　英语张莎老师是一个温柔美丽的姐姐，随着我们高三备考压力的增加，她经常会在课堂上用诙谐幽默的设问逗我们开心，面对同学们的作业和听力习惯问题，她总会耐心地反复引导。

　　数学阮莉华老师的办公桌总是挤满了问问题的同学，高三后期她总会鼓励那些考试没有发挥好的同学去面评试卷，对心态很不好的同学给予鼓励。

　　生物严贻兰老师给予我们很大的自主学习空间。课堂上的爆笑声，课下同学们的自由讨论，老师被围着问题目……这些美好的记忆都是生物课的风景。

　　如今回过头来看，当我们在低谷彷徨时，我们的老师们总是一如既往地相信我们、陪伴我们。

　　感谢十班的全体老师!

10班合影留念

　　人生虽有离别日，山水自有相逢时。一起走过一段独特的青春之路，如今，我们会带着成长的力量和梦想的坚持，奔赴更好的明天!

　　供稿 | 张城玮

　　编辑 | 王 惠

　　审核 | 汪秀兵 /吴继武

　　终审 | 郭 旭